martes, 18 de noviembre de 2014

AGUAS ABIERTAS

AGUAS ABIERTAS


Es una actividad que se realiza en espacios abiertos y naturales, como en mar abierto, bahías, canales, lagos o ríos. Dentro de este concepto la Federación Internacional de Natación (FINA) distingue entre los eventos cuya distancia sea igual o superior a los 10 km., en cuyo caso los denominará como "natación marathon", también conocida como natación de larga distancia.

CLAVADOS

CLAVADOS


Es un deporte complejo por sus saltos y precisión. Se caracteriza por realizar diferentes ejecuciones en el aire, de una manera elegante y estética. La puntuación de los jueces depende de la impresión, belleza, dificultad y técnica con que los saltos son ejecutados.

Medidas
·         trampolín de 1 y 3 metros
·         plataformas de 5, 7.5 y 10 metros.
Se recomienda que quienes deseen practicar la disciplina inicien entre los 5 y 7 años de edad, sin embargo, hay quienes lo hacen un poco más grandes dando resultados favorables.

Tipos de clavados
1.    hacia adelante
2.    Atrás
3.    inverso
4.    hacia dentro
5.    con tirabuzón
6.    desde equilibrio de manos.

Existen cuatro posiciones del cuerpo: estirado, carpado, encogido, libre.
Dimensiones
El trampolín puede ser de 1 ó 3 metros de altura en los Campeonatos Mundiales. Sólo en Juegos Olímpicos se compite en 3 metros en el trampolín y de 10 metros en plataforma.

Aspectos a calificar:
1) Carrera de impulso
2) Salida
3) Ejecución en el aire
4) Entrada al agua

WATERPOLO

WATERPOLO


El objetivo del juego es marcar el mayor número de goles  en la portería del equipo contrario, durante el tiempo que dura el partido”.
El waterpolo o polo acuático es un deporte que se práctica en una piscina , en la cual se enfrentan dos equipos. Los equipos cuentan en el agua con 6 jugadores y un portero. Se diferencian por el color del gorro Existen faltas, expulsiones temporales y expulsiones definitivas. Un partido se divide en cuatro tiempos de juego efectivo (cuando la pelota está en juego) de 8 minutos cada uno. Los jugadores no pueden pisar el suelo de la piscina, ya que está prohibido y generalmente la profundidad de la piscina no se lo permite. Los jugadores tienen que mantenerse todo el partido flotando, lo que les hace consumir mucha energía. Un equipo tiene 30 segundos de posesión de la pelota para efectuar un lanzamiento a la portería contraria.

NADO SINCRONIZADO

NADO SINCRONIZADO


El nado sincronizado o natación sincronizada es una disciplina derivada de la natación y que consiste en una especie de ballet en el agua donde las competidoras realizan una coreografía flotando y haciendo figuras acrobáticas guiadas en gran parte por la música. La natación sincronizada, en la que se combina la natación, la danza y la gimnasia es deporte olímpico desde 1984. Es un deporte femenino, aunque también lo practican algunos hombres.
Existen tres tipos de competiciones:
·         individual
·         Dúos
·         por equipos.

 Siguiendo el ritmo de la música, las nadadoras realizan figuras acrobáticas en la piscina, tanto bajo el agua como en la superficie. Las nadadoras deben realizar una serie de elementos obligatorios. Éstas deben realizarse en un orden y dentro de tiempo límite determinado. En las competiciones individuales, tienen 2 minutos para hacer 7 elementos requeridos; en los dúos, 2,20 para hacer 9 elementos no permitiéndose acciones de espejo; y en las de equipo, 2,50 para hacer 10 elementos y al menos una formación circular y una en línea recta. La rutina técnica representa el 50 %, de la puntuación final en la competición.

La competición se divide en dos partes: rutina técnica y rutina libre.
 Los jueces puntúan la calidad técnica y la artística de ambas rutinas con un máximo de 10 puntos. Las atletas pueden ser penalizadas si tocan el fondo de la piscina o se apoyan en los bordes.

NATACIÓN COMPETITIVA

                                                     NATACIÓN COMPETITIVA



La natación competitiva consiste en nadar con el fin de mejorar las marcas propias, es un deporte de auto superación. El cuerpo que se encarga de administrar la natación competitiva es la FINA.

Nado estilo de relevo

Reglamento FINA Nado estilo de relevo


Los nadadores deberán e cubrir los cuatro estilos de natación en el orden siguiente: espalda, pecho, mariposa y libre.

Nado estilo combinado individual

Reglamento FINA  Nado estilo combinado individual


El nadador deberá de cubrir los cuatro estilos de natación siguiendo el orden: mariposa, espalda, pecho y libre.