NADO
SINCRONIZADO
El nado sincronizado o
natación sincronizada es una disciplina derivada de la natación y que consiste
en una especie de ballet en el agua donde las competidoras realizan una
coreografía flotando y haciendo figuras acrobáticas guiadas en gran parte por
la música. La natación sincronizada, en la que se combina la natación, la danza
y la gimnasia es deporte olímpico desde 1984. Es un deporte femenino, aunque
también lo practican algunos hombres.
Existen tres tipos de
competiciones:
·
individual
·
Dúos
·
por
equipos.
Siguiendo el ritmo de la música, las nadadoras
realizan figuras acrobáticas en la piscina, tanto bajo el agua como en la
superficie. Las nadadoras deben realizar una serie de elementos obligatorios.
Éstas deben realizarse en un orden y dentro de tiempo límite determinado. En
las competiciones individuales, tienen 2 minutos para hacer 7 elementos
requeridos; en los dúos, 2,20 para hacer 9 elementos no permitiéndose acciones
de espejo; y en las de equipo, 2,50 para hacer 10 elementos y al menos una
formación circular y una en línea recta. La rutina técnica representa el 50 %,
de la puntuación final en la competición.
La competición se divide en dos partes: rutina técnica y rutina libre.
Los jueces puntúan la calidad técnica y la
artística de ambas rutinas con un máximo de 10 puntos. Las atletas pueden ser
penalizadas si tocan el fondo de la piscina o se apoyan en los bordes.
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